Jak na zdravou chůzi
Objevte její benefity a výhody kvalitních ortopedických vložek
Chůze je jednou z nejpřirozenějších forem pohybu, kterou většina z nás denně vykonává. Přestože se může zdát, že na chůzi není nic složitého, správná technika chůze a péče o chodidla mohou významně ovlivnit naše celkové zdraví a pohodu. Jedním z efektivních řešení k podpoře zdravé chůze jsou ortopedické vložky, které mohou přinést úlevu nejen chodidlům, ale také celému tělu.
Jaké benefity může zdravá chůze přinášet?
Chůze je důležitá nejen pro udržení dobré fyzické kondice, ale také pro prevenci různých zdravotních potíží. Stimuluje krevní oběh, posiluje svaly a klouby a přispívá k celkové fyzické a psychické pohodě. Aby byla chůze zcela zdravá, je ale velmi důležité to, po čem a jak chodíme. Správná technika chůze a poskytnutí podpory chodidlům pak pomáhá předcházet bolestem chodidel, ale i problémům s kotníky, koleny, kyčlemi nebo zády.
Ortopedické vložky pedag pro optimální podporu
Přetěžování určitých částí chodidel může vést k nepohodlí, bolestem i nepříjemným změnám na chodidle, jako je třeba zborcená klenba. Klenba pohlcuje nárazy a chrání chodidlo i celé tělo. Pokud je chodidlo ploché, klenba tyto funkce nemůže plnit. Ortopedické vložky pomáhají zejména rovnoměrně rozložit tlak na chodidlo, čímž ulevují klenbě, vazům, svalům i šlachám.
Německá značka pedag nabízí ručně vyrobené ortopedické vložky, které jsou speciálně navrženy tak, aby optimalizovaly přirozené postavení a pohyb chodidel. Jejich výjimečnost tkví v tom, že jsou poměrně tenké a flexibilní, ale přesto klenbě poskytují potřebnou podporu - noha je tak podepřená a zároveň je jí umožněno přirozeně se hýbat.
Německá značka pedag nabízí ručně vyrobené ortopedické vložky, které jsou speciálně navrženy tak, aby optimalizovaly přirozené postavení a pohyb chodidel. Jejich výjimečnost tkví v tom, že jsou poměrně tenké a flexibilní, ale přesto klenbě poskytují potřebnou podporu - noha je tak podepřená a zároveň je jí umožněno přirozeně se hýbat.
Proč ortopedické vložky pomáhají:
1) Podporují klenbu - Vložky poskytují dodatečnou podporu klenbě chodidla, což pomáhá udržet správné postavení chodidla a předcházet přetížení jednotlivých částí.
2) Absorbují nárazy - Podpora podélné a příčné klenby i povrchové materiály vložek, jako je paměťová pěna nebo tlumicí pěna, pomáhají absorbovat nárazy při chůzi, což snižuje zátěž na chodidlo, klouby a páteř.
3) Zlepšují rovnováhu - Díky lepšímu rozložení váhy vložky pomáhají zlepšit rovnováhu a stabilitu při chůzi.
4) Odlehčují patě - Patentovaná řada Viva® od značky pedag má navíc speciální odpružení na patě přímo ve tvaru patní kosti, což přináší extra pohodlí a úlevu.
2) Absorbují nárazy - Podpora podélné a příčné klenby i povrchové materiály vložek, jako je paměťová pěna nebo tlumicí pěna, pomáhají absorbovat nárazy při chůzi, což snižuje zátěž na chodidlo, klouby a páteř.
3) Zlepšují rovnováhu - Díky lepšímu rozložení váhy vložky pomáhají zlepšit rovnováhu a stabilitu při chůzi.
4) Odlehčují patě - Patentovaná řada Viva® od značky pedag má navíc speciální odpružení na patě přímo ve tvaru patní kosti, což přináší extra pohodlí a úlevu.
Jak si ještě mohu pomoci pro zdravější chůzi?
- pravidelně procvičujte chodidla: Nejen tělo, ale i chodidla potřebují posilovat svalstvo. Zejména po dnech strávených v uzavřené obuvi nebo po větším výkonu, dlouhém stání, chůzi nebo běhu.
- udržujte si zdravou váhu: Nadváha představuje pro klenbu velkou zátěž, proto je ideální stravovat se zdravě, pravidelně a omezit zejména nadbytek rychlých cukrů.
- vybírejte si kvalitní obuv: Investujte do kvalitní obuvi, nejlépe s dostatkem prostoru v oblasti prstů a s pevnou patou. Pokud budete kombinovat kvalitní obuv s ortopedickou vložkou, je to ta nejlepší varianta.
Značku pedag najdete také v našich lékárnách Pharmacentrum. Pokud chcete zvolit německou kvalitu, kde je na prvním místě důraz na správnou technologii a použití kvalitních vybraných materiálů, vsaďte na ortopedické vložky této značky, které vám zajistí maximální komfort a efektivitu při řešení problémů s chodidly.
U ortopedických vložek pedag navíc najdete označení v podobě certifikace zdravotnického výrobku, které znamená, že produkt splňuje požadavky managementu kvality zdravotnických prostředků.
- udržujte si zdravou váhu: Nadváha představuje pro klenbu velkou zátěž, proto je ideální stravovat se zdravě, pravidelně a omezit zejména nadbytek rychlých cukrů.
- vybírejte si kvalitní obuv: Investujte do kvalitní obuvi, nejlépe s dostatkem prostoru v oblasti prstů a s pevnou patou. Pokud budete kombinovat kvalitní obuv s ortopedickou vložkou, je to ta nejlepší varianta.
Značku pedag najdete také v našich lékárnách Pharmacentrum. Pokud chcete zvolit německou kvalitu, kde je na prvním místě důraz na správnou technologii a použití kvalitních vybraných materiálů, vsaďte na ortopedické vložky této značky, které vám zajistí maximální komfort a efektivitu při řešení problémů s chodidly.
U ortopedických vložek pedag navíc najdete označení v podobě certifikace zdravotnického výrobku, které znamená, že produkt splňuje požadavky managementu kvality zdravotnických prostředků.
Pro zdraví, pohodlí i prevenci
Investice do kvalitních ortopedických vložek může být, společně s dalšími aspekty, klíčovým krokem k dosažení zdravé chůze a celkové pohody. Ať už trpíte bolestmi nebo jen chcete zvýšit své pohodlí a problémům předcházet, ortopedické vložky vám v tom pomohou.
Zastavte se na naší pobočce, kde si můžete vybrat a na vlastní kůži vyzkoušet, jaký pocítíte rozdíl s vložkou a bez ní. Zdravá chůze je základem zdravého života a s pomocí správných ortopedických pomůcek může být dosažitelná pro každého.
Zastavte se na naší pobočce, kde si můžete vybrat a na vlastní kůži vyzkoušet, jaký pocítíte rozdíl s vložkou a bez ní. Zdravá chůze je základem zdravého života a s pomocí správných ortopedických pomůcek může být dosažitelná pro každého.